في ساعات المزدحمة، لا يوجد وقت كافية لتناول وجبة صحية . لكن ذلك لا يعني أنك ستفوت على ذاتك الطاقة التي تحتاجها.
يمكنكِ تقديم قهوة سريعة لبدء يومك على أفضل الطرق.
- خبز التورتيلا مع بيض و المكسرات
- اليوغورط
طعام عشاء سريعة وسريعة
ستتمكن تحضير وجبة عشاء رائعة في وقت قصير. إليك بعض البدائل ل العشاء.
- {بيض مع خبز
- {سلطات متنوعة
- {مقلياتأطباق سريعة مثل البيتزا أو المعكرونة
لايحتاج بوقت الاعداد
أطباق من دون فرن، طبخ في دقائق
هل تبحث عن وصفات سريعة وسهلة؟ فلا تحتاج تشعر إلى فرن لتحضير وجبات لذيذة طيبة شهية. مع هذه الوصفات، يمكنك الاستمتاع بوجبات سريعة سهلة مُعدّة في دقائق معدودة.
- يمكنك تحضير سلطة حلوة عشبية أنيقة بأقل من خمس 10 دقائق.
- تُعد هذه الوصفات مثالية للحصول على وجبة سريعة سهلة مُعدّة بعد العمل.
- يمكنك استعمال هذه الوصفات من أجل الإفطار، الغداء أو العشاء.
لا تنتظر أكثر، ابدأ في تحضير وجبات شهية و سريعة اليوم!
مريح ومجرد : طعام بيتي بدون تعقيدات
هل أنت كاره من الطهو في المنزل؟ لا داعي للقلق! مع هذه {المستويات الطرق السهلة ، يمكن لـكافة الناس طهو مأكولات لذيذة في المنزل بسهولة.
يمكنك الحصول على الإكسسوارات الضرورية و انطلق في الإعداد!
وجبات سريعة بمواد موجودة في الثلاجة
هل تبحث عن وجبة سريعة ؟ لا داعي للقلق! مع
- المواد الموجودة الثلاجة
- الطرق الإبداعية
ابحث في الثلاجة و جمع :
- بيض
- خضروات
- منتجات حبوب
طريق سريع لوجبة فطور صحية
هل تبحث عن طريقة / وسيلة / حل لتحضير وجبة فطور /Breakfast / Brunch صحية / مغذية / ناضجة بسرعة؟ لا أخطاء شائعة في الطبخ وكيف تتجنبها تقلق / تشعر بالضغط / تتأخر. إليك بعض الاقتراحات / الأفكار / الطرق لتقديم وجبة فطور / وجبات خفيفة / طعام لذيذة وصحية في وقت قصير / قليل من الوقت / دقائق قليلة.
- اختر الفاكهة الغنية بالفيتامينات .
- تجنب الدهون المشبعة
- رتب البروتين والمكسرات / الخبز الكامل
يمكنك إعداد وجبة Breakfast / Brunch مسبقاً لضمان وفرة / سهولة / كفاءة في الصباح.